La mission d'un sophrologue s'apparente à celle d'un guide de montagne. Vous avez un sommet à atteindre. Le sophrologue n’est pas là pour grimper à votre place, mais pour vous montrer que vous en êtes capable. À travers l’écoute, l’analyse de vos forces, et une méthode personnalisée, il devient votre allié de confiance sur le chemin.

2h30 de sophrologie - Atelier Sophro&NATURE / Le printemps dans la nature exceptionnelle des gorges de Colombières sur orb

Zoom sur un outil de gestion du stress : La cohérence cardiaque avec une vidéo pour vous permettre de pratiquer.